علائم هشداردهنده در بارداری

مریم کوشکی تصریح کرد: حتی در شرایط دشوار، پیگیری منظم مراقبت‌های بارداری، چه به‌صورت حضوری و چه از طریق مشاوره‌های مجازی با پزشک یا ماما، ضروری است.

وی ادامه داد: بانوان باید نسبت به علائم هشداردهنده‌ای مانند خونریزی، درد شدید شکم، تب یا کاهش حرکات جنین هوشیار باشند و در صورت بروز این موارد، بلافاصله به مراکز بهداشتی و بیمارستان‌های فعال مراجعه کنند.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان همچنین بر تزریق به‌موقع واکسن‌های ضروری مانند کزاز و آنفلوانزا مطابق با پروتکل‌های بهداشتی کشور و توجه به علائم بیماری‌های زمینه‌ای تأکید کرد.کوشکی به موضوع تغذیه و مکمل‌ها پرداخت.

وی افزود: تغذیه مناسب در دوران بارداری از ارکان اصلی سلامت مادر و جنین است. مصرف منابع پروتئینی در دسترس مانند عدس، تخم‌مرغ، کنسرو ماهی و سبزیجات برگ‌دار، همراه با مکمل‌های روزانه از جمله فولیک‌اسید، آهن، کلسیم و ویتامین D، مطابق توصیه‌های کادر بهداشتی، بسیار حائز اهمیت است.

وی  پرهیز ازغذاهای فراوری‌شده، چرب و شیرین و همچنین مصرف آب کافی و سالم برای پیشگیری از کم‌آبی و عفونت‌های ادراری را ضروری برشمرد.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان با تأکید بر اصلاح سبک زندگی ، تصریح کرد: پرهیز از مصرف دخانیات و الکل تحت هر شرایطی، حتی برای کاهش استرس، همراه با استراحت کافی و اجتناب از فعالیت‌های سنگین و پرخطر، از موارد کلیدی در این دوره است.

کوشکی گفت: استفاده از لباس‌های راحت و گرم برای حفظ دمای بدن و پرهیز از مصرف خودسرانه داروهای ناشناخته یا سنتی بدون مشورت پزشک نیز باید موردتوجه جدی قرار گیرد.

وی با تاکید بر لزوم مراقبت‌های روانی بانوان باردار، تصریح کرد: کاهش استرس از طریق مشاوره با کادر بهداشتی یا روان‌شناس و دریافت حمایت عاطفی از سوی خانواده و همسر، نقش مهمی در سلامت روانی مادر دارد. آگاهی از علائم هشداردهنده‌ای مانند خونریزی، درد شکمی و کاهش حرکات جنین برای پیشگیری از عوارضی چون سقط‌ جنین ضروری است.