کاهش وزن از راهکارهای اساسی در کاهش ابتلا به دیابت
شبنم دالوند بیان کرد: تغذیه و فعالیت بدنی بخش مهمی از یک شیوه زندگی سالم در پیشگیری از دیابت و کنترل عوارض ناشی از دیابت است.
وی با بیان اینکه با گسترش چاقی شیوع دیابت نوع ۲ نیز روبه‌افزایش است، گفت: خطر ایجاد عوارض مرتبط با دیابت در بیماران مبتلا به دیابت دچار چاقی، بالاتر از بیماران مبتلا به دیابتی است که وزن معمولی دارند.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه افزود: در این راستا کاهش وزن یکی از راهکارهای اساسی در کاهش ابتلا به دیابت بوده و همچنین کاهش وزن در بیماران دیابتی چاق باعث بهبود کنترل قند خون، کاهش مصرف داروهای کنترل کننده قند خون و کاهش عوارض و مرگ‌ومیر ناشی از دیابت می‌شود.
دالوند تصریح کرد: مداخلات مرتبط به سبک زندگی همانند رژیم غذایی، ورزش و تغییرات رفتاری از مهم‌ترین موارد در درمان دیابت نوع ۲ هستند.
وی یادآور شد: با رعایت نکات مهم در رژیم غذایی دیابتی زیر نظر متخصصین تغذیه و رعایت دو اصل مهم تعادل و تنوع در دریافت مواد غذایی و فعالیت بدنی در بیشتر روزهای هفته می‌توان سطح قند خون، فشارخون و کلسترول را در محدوده مناسب حفظ نمود.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت تغذیه سالم را بخش مهمی از مدیریت دیابت دانست و عنوان کرد: یک فرد دیابتی باید از آنچه، چه زمانی و چه مقدار در روز می‌خورید آگاه باشد. پیروی از رژیم غذایی سالم علاوه بر اینکه به کنترل وزن و پیشگیری از چاقی کمک می‌کند، در حفظ سطح گلوکز خون شما در محدوده هدف شما نیز موثر بوده و خطر ابتلا به عوارض مرتبط با دیابت را کاهش می‌دهد.
ارسال دیدگاه
مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰