بیداریهای شبانه همیشه نشانه بیماری نیستند، گاهی زبان بیکلام بدناند برای گفتن اینکه چیزی در تعادل نیست. شناخت دلایل این بیداریها، اولین گام برای بازگشت به خوابی عمیق و در نتیجه روزی پرانرژی است.
به گفته مدیر یک مرکز تخصصی ازدواج و خانواده، یافتههای یک پژوهش نشان میدهد فشارهای اقتصادی و بیثباتی شغلی در دهههای سوم و چهارم زندگی، سهمی حدود ۳۰ درصدی در واریانس نارضایتی زناشویی دارند. این دهه از زندگی معمولا با اوج هزینهها همراه است.
گردن بیش از آنچه فکر میکنید، هنگام استفاده از گوشی آسیب میبیند. این آسیب فقط به عضلات گردن وارد نمی شود بلکه خطوط و چین و چروکهایی روی پوست شما ایجاد میکند که باعث میشود ظاهر شما پیرتر از سن واقعیتان نشان داده شود. اما شما میتوانید با چند تغییر ساده در عادتهای دیجیتال، به راحتی جلوی این پدیده را بگیرد.
مدیرکل دیوان محاسبات لرستان ضمن اشاره به جایگاه قانونی و مسئولیتهای حرفهای کارپردازان بر ضرورت بهرهگیری عملی از آموزشها، التزام به قانون و نقش آنان در صرفهجویی، شفافیت مالی و اصلاح رفتار مصرفی دولت تأکید کرد.
اینستاگرام با نمایش زندگیهای درخشان و فیلترشده، آرامآرام به آینهای بدل شده که واقعیت در آن تحریف میشود. بسیاری از زوجها با مقایسهی خود با تصاویری گزینشی از دیگران، احساس نارضایتی کرده و اعتمادشان به یکدیگر را از دست میدهند. دنیای مجازی، بیصدا اما عمیق، مرز میان واقعیت و خیال را در زندگی مشترک کمرنگ کرده است.
یک تحلیلگر اقتصادی با تاکید بر اینکه هرگونه اصلاح قیمت سوخت بدون مهار تورم و تدوین بسته جامع حملونقل عمومی موثر نخواهد بود، اظهار داشت: یارانه بالای پرداختی از سوی دولت به سوخت سبب ایجاد رانت و سود سرشار قاچاق آن در سال های اخیر شده است.
کارشناس حوزه نفت و انرژی، تصمیم دولت برای اعمال نرخ سوم بنزین را نقطه شروع مهندسی دوباره در سازوکار یارانه و قیمتگذاری سوخت دانست و گفت: این تغییر تدریجی با هدف آمادهسازی افکار عمومی برای اصلاحات بزرگتر و عبور از بنبست دو دههای سیاستگذاری بنزین انجام شده است.
کارشناس حوزه نفت و انرژی طرح دولت برای اصلاح گام به گام و تدریجی قیمت بنزین را اقدامی قابل قبول دانست و گفت: تعیین نرخ سوم به معنای جلوگیری از شوک قیمتی در عرصه سوخت شبکه حمل و نقل است و به نظر می رسد بهترین مدل برای ورود به دوره اصلاحات قیمتی باشد.
متخصص بیماریهای عفونی و کارشناس مسوول برنامه مهار مقاومت میکروبی، با تأکید براینکه بسیاری از بیماریهای شایع، مانند سرماخوردگی عامل ویروسی دارند و مصرف آنتیبیوتیک خطرناک است گفت: ناآگاهی مردم عامل اصلی خوددرمانی با آنتیبیوتیک است و باعث گسترش مقاومت میکروبی در جامعه میشود.
یک کارشناس انرژی با تشریح ابعاد ناترازی بنزین، پیامدهای ارزی و امنیتی آن و فرسایش کامل زنجیره تولید تا توزیع سوخت در کشور گفت: اصلاح قیمت دیگر یک انتخاب سیاسی نیست، بلکه ضرورت حیاتی برای بقا و ادامه کارکرد دولت در سالهای آینده است.
طرح ملی «کارت امید مادر» به عنوان یکی از آخرین حلقههای زنجیره اجرای قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، از ابتدای سال ۱۴۰۵ برای تمامی نوزادان تازه متولدشده اجرا میشود و بر اساس آن، مادران به مدت ۲۴ ماه، ماهانه ۲۰ میلیون ریال اعتبار خرید اقلام ضروری کودک دریافت خواهند کرد.
تصویب کلیات طرح اصلاح قانون مهریه در مجلس شورای اسلامی، جنجالیترین طرح مرتبط با حقوق خانواده در سالهای اخیر را به مرحله جدیدی برد. طرحی که با موضوع حبسزدایی و استفاده از فناوریهای نوین نظارتی پیش رفته، اما منتقدان آن را تهدیدی برای امنیت مالی زنان و عاملی برای تضعیف جایگاه آنان در نهاد خانواده میدانند.
آیا مانع اصلی موتورسواری زنان خلأ قانونی است یا فرهنگی که هنوز با تغییرات اجتماعی کنار نیامده است؟ در حالی که مسئولان از نبود ممنوعیت صریح در قانون میگویند، برخی رویهها و نگاهها همچنان مسیر را مبهم و پرپیچوخم نگه داشتهاند؛ اما واقعاً مسئله کجاست؟
زومرها یا همان نسل زد، فرزندان عصر اینترنت و دیجیتالاند اما سایهنشین بحرانها از کمآبی گرفته تا ناترازیها، خستهاند اما امیدوار و پرانرژی تا جهان را با دنیای خود معنا کنند، آنها روایتهای تازهای از همبستگی و ایرانی بودن خواهند ساخت، نیروهای محرک برای تغییرات آینده.
سرانجام پس از کش و قوسهای فراوان و بیش از ۲ ماه چشم انتظاری، تعرفه عرضه بنزین ویژه وارداتی در بورس کالا مشخص و اعلام شد تا روند عرضه این نوع سوخت که بی ارتباط به بنزین داخلی است، آغاز شود. بازار جدیدی که قرار نیست عرصه را بر بنزین یارانه ای تنگ کند.
طبق گفته مسئولان یک باند کمربندی دورود با پیشرفت فیزیکی ۸۰ درصدی بعد از یازده سال تا پایان سال به بهرهبرداری میرسد.
برخی از شما شبها بدون اینکه متوجه شوید، دندانهایتان را به هم فشار میدهید. صدای این عادت کوچک، فریادی از استرس و خشم سرکوبشده است که سلامت دهان و ذهن شما را تهدید میکند و پیامدهای پنهان اما جدی دارد.
«تراپی؟ نه، ممنون، غیبت میکنم!» این شعار تازهای است که برخی جوانان را به اتاقهایی با چای و نور ملایم میکشاند تا از دیگران بد بگویند و خود را تخلیه کنند. در حالی که به گفته یک آسیبشناس اجتماعی، این بدعت، تهدیدی جدی برای سلامت روان، اعتماد اجتماعی و اخلاق جمعی است و نشان میدهد جامعه ما هنوز راههای سالم و اخلاقمدار برای گفتوگو و تخلیه هیجانی فراهم نکرده است.
وقتی میشنوی «دیابت داری»، احساس میکنی که زندگیات دچار تغییراتی میشود. اما دیابت، با مدیریت مناسب، میتواند فرصتی باشد برای بازنگری در سبک زندگی و توجه بیشتر به سلامت خود. در دنیای پر استرس و بیتحرکی، دیابت ما را به گوش دادن به بدنمان دعوت میکند.
در شرایطی که انتظار میرود واکنش ما جدی، غمگین یا حتی ساکت باشد، گاهی بیاختیار میخندیم. این پدیده که به آن خنده عصبی یا خنده نامناسب گفته میشود، نه تنها ما را سردرگم میکند، بلکه ممکن است اطرافیان را نیز دچار سوءتفاهم کند. این گزارش به بررسی علمی و روانشناختی این نوع خنده میپردازد و راهکارهایی برای درک و مدیریت آن ارائه میدهد.