رژیم کتوژنیک؛ فواید، عوارض و نکاتی که پیش از شروع باید بدانید
رژیم کتوژنیک با محدود کردن شدید کربوهیدراتها و افزایش مصرف چربی، میتواند در برخی افراد به کاهش وزن و بهبود بعضی شاخصهای متابولیک کمک کند، اما اجرای آن بدون توجه به شرایط جسمی و داروهای مصرفی ممکن است با عوارض و خطراتی همراه باشد؛ بنابراین پیش از آغاز این رژیم، بررسی شرایط فردی و مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه ضروری است.


























































